Karnemelk smoothie

Krijg je van deze foto ook niet enorm zin in de zomer? Heerlijk natuurlijk dat mooie weer, maar je trainingen volhouden in deze periode is niet altijd even makkelijk.. Om...

Water!

Met deze tropische temperaturen verlies je behoorlijk veel vocht. Zeker als je flink door blijft trainen zoals Dafne. Ik hoef jullie denk ik niet te vertellen hoe belangrijk het is...

Aardbei & munt smoothie

Op deze zonnige zondag genieten Dafne en ik nog even na van alle toffe aandacht die we hebben gekregen voor ons kookboek. We hebben zoveel positieve reacties gekregen, bedankt daarvoor!...

Floribbean food

Als ik in Amerika ben, krijg ik ook regelmatig de vraag 'hoe is het eten daar?' Het blijft toch een vooroordeel dat je in Amerika alleen maar vet kunt eten. Nou,...

Trotse zus & vlierbloesemsiroop

De laatste tijd ben ik extra trots op mijn kleine (grote) zus! Ze is net aangekomen in de Noorse stad Oslo. De zoveelste internationale  bestemming tijdens haar outdoor seizoen. Daar loopt ze...

Aziatische slawraps

Na een hectisch (en succesvol!!) weekend is het tijd voor weer een gezond en superlekker receptje op de blog. Een tijdje geleden at ik deze slawraps voor het eerst in...

Spinazie & kokos smoothie

Allereerst bedankt voor alle ontzettend leuke reacties op ons 1 jarig jubileum! De winnaars van de smoothiebeker krijgen komende week een mailtje van ons :) En om die beker gelijk...

Rainbow quinoa salade

9304 kilometer, dat is de afstand tussen Dafne en mij op dit moment. Ik (Sanne) in Utrecht en zij in Tokio voor een trainingsweek. Zoals je misschien wel op FB...

Courgetti

Nog een lekker gezond receptje voor ik voor 3 weken naar Azië vertrek! Dé gezonde variant van spaghetti...

Op Hollandse bodem

Vrijdag stond ik letterlijk en figuurlijk weer met beide benen op Hollandse bodem tijdens het NK Atletiek. Het was de afsluiter van een toch wel hectische periode, met Diamond League...

    • De week goed beginnen morgen? Deze salade met biet linzenhellip
    • Wel of geen broodeten wat vinden jullie? Dt brood ishellip
    • Hier mag je ons voor wakker maken pompoen pancakes! Wathellip
    • Eindelijk weer samen in de keuken benieuwd wat we aanhellip
    • Stevige workout gehad? Met deze protenerijke recepten ben je zohellip
    • De zussen Schippers samen in de keuken? Dan komt erhellip
    • Finishing touch Benieuwd naar dit heerlijke soepje? Check linkinbio sistershellip
    • Tijd voor pepernoten! Een redelijk healthy variant vind je ophellip