Spinazie & kokos smoothie

Allereerst bedankt voor alle ontzettend leuke reacties op ons 1 jarig jubileum! De winnaars van de smoothiebeker krijgen komende week een mailtje van ons 🙂 En om die beker gelijk goed te kunnen gebruiken hierbij een recept voor een super fijne smoothie met spinazie, peer, appel, kiwi en kokosyoghurt! Een ideaal begin van je dag. Mijn neefje van 1,5 zit in een fase waarin hij geen groente wil eten (nee!), maar  dit ging er goed in zoals je ziet..

DSC_1445

Spinazie&kokos smoothie

Ingrediënten (2 glazen)
– 2 appels
– 1 peer
– 200 gram spinazie
– 200ml kokos- of amandelmelk (yoghurt op basis van kokos is ook lekker)
– paar blaadjes munt
– 25gr sesamzaadjes (chiazaadjes kan ook)

Pureer alle ingrediënten in de blender of met een staafmixer. Enjoy!

4 Comments
  • ijke

    20/05/2016 at 13:20 Beantwoorden

    Hij is heerlijk!

    • Sanne Schippers

      21/05/2016 at 08:34 Beantwoorden

      Top! Groetjes Sanne en Dafne

  • Mieke

    24/05/2016 at 10:23 Beantwoorden

    Wij zitten ook in een smoothie fase. Deze ingredienten gaan binnenkort zeker de blender in!

  • Paul Harts

    27/05/2016 at 07:49 Beantwoorden

    Onze dochter van 9 heeft zowaar bloedarmoede opgelopen omdat ze echt nooit nooit nooit iets groens wil eten. Dus we gaan deze zeker proberen.

Post a Comment

    • Always a good idea! avocado avotoast lunch healthyfood
    • Dafne likeseen heerlijk hoofdgerecht voor het Kerstdiner! Deze sappige kip
    • Christmas time  family and food Dragon Fruit is sooo
    • Repost dafneschippers
    • Start 2019 goed met een gezonde smoothie zoals deze met
    • Oercrackers! Dit is n van jullie favorieten uit het Dafnelikes
    • Goodmorning from South Africa! this banana bread breakfast dafnelikes healthyfood
    • Nu heel wat km uit elkaar maar het liefst hangen