Spinazie & kokos smoothie

Allereerst bedankt voor alle ontzettend leuke reacties op ons 1 jarig jubileum! De winnaars van de smoothiebeker krijgen komende week een mailtje van ons 🙂 En om die beker gelijk goed te kunnen gebruiken hierbij een recept voor een super fijne smoothie met spinazie, peer, appel, kiwi en kokosyoghurt! Een ideaal begin van je dag. Mijn neefje van 1,5 zit in een fase waarin hij geen groente wil eten (nee!), maar  dit ging er goed in zoals je ziet..

DSC_1445

Spinazie&kokos smoothie

Ingrediënten (2 glazen)
– 2 appels
– 1 peer
– 200 gram spinazie
– 200ml kokos- of amandelmelk (yoghurt op basis van kokos is ook lekker)
– paar blaadjes munt
– 25gr sesamzaadjes (chiazaadjes kan ook)

Pureer alle ingrediënten in de blender of met een staafmixer. Enjoy!

4 Comments
  • ijke

    20/05/2016 at 13:20 Beantwoorden

    Hij is heerlijk!

    • Sanne Schippers

      21/05/2016 at 08:34 Beantwoorden

      Top! Groetjes Sanne en Dafne

  • Mieke

    24/05/2016 at 10:23 Beantwoorden

    Wij zitten ook in een smoothie fase. Deze ingredienten gaan binnenkort zeker de blender in!

  • Paul Harts

    27/05/2016 at 07:49 Beantwoorden

    Onze dochter van 9 heeft zowaar bloedarmoede opgelopen omdat ze echt nooit nooit nooit iets groens wil eten. Dus we gaan deze zeker proberen.

Post a Comment

    • Happy Kingsday! Dafne is nog in Florida en Sanne gaat
    • Lunchtime! Salade met restjes uit de koelkast spinazie geitenkaas komkommer
    • mexxtheaussie always eats his veggies dafneschippers veggies dogsofinstagram healthyfood
    • Weekend We nachos met kaas  avocado Wat is jullie
    • We got it from our mama not the cake but
    • Repost dafneschippers  I guess my nephew Fedde didnt care
    • We  pokebowls! Welke combi is jullie favoriet? pokebowl healthyfood
    • Topsport is zoveel meer dan alleen keihard trainen gezond eten